BuMilli Kayak Alanı Derneği1 numaralı kuraldır . Bir out- of-kontrol kayakçı veya Snowboarder bir kendisi için tehlike ve herkes downslope olabilir .
Bu kuralın doğal sonucu önünüzde birisi yolhakkına sahip olmasıdır . Yanitepeden aşağı uçuyoruz ve birisi tembel SNOWPLOW alıyor eğer önünüzde döner - bu yavaşlatabilir ve böylece hızlı dengesini onları öldürmek onlar onları vurmak ya da yolcu yok emin olmak için sizin sorumluluğunuzdadır . Eğer ekipman kiralama iseniz güvenle
2
ekipman .
, kötü montaj ekipmanları gereksiz kazalara yol açabilir çünkü bot ve ciltleri düzgün uzmanları tarafından monte emin olun . Kendi ekipman kendi halinde, en iyi durumda her şeyin en olmak için en az bir kez bir sezon kontrol .
Buyereli için uygun giysiler giymek olduğunu da çok önemlidir . Kaliforniya kayak Bahar kot pantolon ve kazak çalışır kendisini ödünç , ama soğuk iklimlerde ter bile cildinizi kuru tutacak kumaş verüzgar sizi korumak için bir dış tabaka esneklik dahil olmak üzere daha fazla katman , gerektirir . Ve eller ve kafa yeterince kapalı olduğundan emin olun unutmayın ve uzun süre maruz gidiyoruz ne zaman güneş gözlüğü ve güneş kremi giymeyiniz .
Bu aynı zamandauygun yöntemi bilerek uzanır Lütfen kişi üzerinde ekipman tutmak . Eğer devrilen eğer sizden uzakta çalışan ekipman tutmak devises yararlanın . Bunlar kayak direkleri için kayışlar sizin eldiven veya eldiven için klip için her şeyi içerir .
3
becerileri alın .
Kayak veya bir snowboard üzerinde gezinmek , ihtiyacınız için güvenli bir şekilde aşağı düşmek ve diğer kayakçı veya snowboard engel olmadan durdurmak için nasıl , geri almak ve yeniden bir kez trafikakışını yeniden katılmak için nasıl nasıl dahil olmak üzeretemelleri üzerinde talimat .
Başlayanlar dersleri ilk için olmazsa olmazlardan onlar ilk deplasman ay sonra tekrardağa baş zaman zaman seyahatler, hatta gelişmiş kayakçı veya snowboard bir tazeleme kursu iyi yararlanabilirler . Buyamaçlarında zamanen iyi şekilde nasıl bazı yetenekli tavsiye almak için acıyor asla .
Ve kayakçı başlayan bir mücadele olabilir , hangi teleferik üzerine ve kurtulmak için nasıl bildiğinizden emin olun veya snowboard . Birçok yeni asansörler otomatik olarak yükleme ve boşaltma için yavaşlatmak , ancak eski bir asansör ile uğraşan ve doğruzamanlama alma hakkında sinir ediyorsanız , kaldırma operatörleri Eğer doğru yer olsun emin olun bu yüzdenhızını yavaşlatmak için istekli olabilir .
4 kask düşünün
.
kayak pistleri üzerinde kaskkullanımı, hareketsiz bir nesne ile bir çarpışma olabilir bilmek speedsters ilk sayaçları herkes için son yıllarda atladı yıkıcı bir kafa travması , ya da kötü sonuçlanabilir . kayakçı veya biniciler
neredeyse yarısıMilli Kayak Alanı Derneği göre ,2008/2009 sezonunda kask giydi . 10 ve 14yaşları arasında kayakçı ve biniciler yaklaşık yüzde 66 onları giymek ise
9 aşınma kaskyaşın altında kayakçı ve biniciler dörtte üçü Ama eminkask yaramıyor olun : .Sayısı çocuklar arasında atladı 't pervasız davranışı sizi teşvik . Jasper Shealy , neredeyse 40 yıldır kayak yaralanmaları okudu Rochester Teknoloji Enstitüsü'nde bir emekli profesör , kayak için ortak " hızlarda bir ağaca çarptı eğer ... Eğerkaskkapasitesini aşacağıNew York Times'a . seni kurtarmak içinmesaj değil "
Shealy , ekledi :" bir kask takmayın öyle : . . bir ağaç vurmayın "
5 alın
Eğerdağın tepesine olsun önce şekillendirecek .
Kayak ve snowboard fiziksel kardiyovasküler dayanıklılık , kas gücü ve genel koordinasyonunu içeren faaliyetleri yorucudur . Eğerkanepe - patates arenada zor iş aylar rağmen kayak gitmek için karar verirseniz zor bir yamaç aşağı gezinmek için bile yapamaz ilk seferde sonra kendinizi ciddiye boğaz bulmak , ya da olabilir .
6.
izleyin kuralları. heyecanlı kayakçı ve biniciler kapalı yollar üzerine kafa ve out-of - bağlı alanlar zaman
Kazalar olur. Spor HekimliğiBritish Journal bir rapor kayakçı yüksek "risk için hazır " vardıUlusal Kayak Alanı Derneği ölümlerin yüksek riskli davranış çekici popülasyonlar arasında artış olduğunu rapor ederken yaralanma şansı arttığı bulunmuştur .
Yaniyamaçlarında güvenli bir günün şansınızı artırmak ; Şüphe , alırsanız tüm yayınlanmıştır işaretleri takip veyamaçlarındakurallara uyun .
7.
kontrol etti.
görünüşte küçük bir kaza yıkıcı sonuçlar doğurabilir . QuebecMont Dağı tatil beldesinde bir acemi iz kayak onun kafatasında kanama neden ise aktris Natasha Richardson bir düşüşten sonra Şubat 2009'da öldürüldü . 45 yaşındaki aktris o iyi hissettim ve acil tıbbi müdahale reddetti söylemesine rağmen , otopsi sonra acil tedavi onun hayatını kurtarmış olabilir bulundu .