Hoodia diyet başlamadan önce, araştırma yapmak ve ne olduğunu anlamak ve nasıl çalıştığını esastır . Hoodia diyet hapları Hoodia gordonii , Güneybatı Afrika'nın kuru bölgelerinde bulunan bir bitkiden elde edilir. Hoodia Gordonii bitkinin içinde bulunanP57 molekülü güçlü bir iştah bastırıcı olarak çalışıyor . Bir kezHoodia diyet hapları düşünce içine hilelerbeyin yeterince yiyecek tüketilen bir kimyasal bileşiğin serbest , yutulur . Beynin bu sinyalleri aldığında,iştahı bastırır . Hoodia diyetiştah bastırılmış kalırsa , daha az kalori sonuçta kilo kaybı ile sonuçlanan , tüketilen olacağınıvarsayımı altında çalışır.
Hoodia
tamamı nedeni ayırdığınız için Hoodia diyet hapları , her öğünde daha az yemek olduğunu. Bu nedenle, her yemekten önce Hoodia bir doz almak önemlidir . Vücudunuzunkapsülü yıkmak vekimyasallar salgılarlar , her öğünde en az 45-60 dakika önceHoodia hap almak için uygun zaman tanımak için . Hoodia ürün hap ve sıvı formda hem de mevcuttur . Hangi ürün en uygun sizin seçin, ancak sonuç her ürün ile değişir anlıyorum . Almak insanlar ya gündeyüzde 100 saf Hoodia Gordonii veyayüksek güçlü Hoodia Sıvı üç dört kez tipik haftada yaklaşık 3 kilo . Üç dört kez gündeHoodia Combo - Pack'i alan insanlar haftada 4 veya 5 kilo ortalama kaybetmek .
Diyet
Hoodia diyet hapları kilo kaybı için değil, komple bir çözüm . Hoodia haplar sadece iştahınızı bastırır. Eğer iştah dikkat ve tam hissettiğinizde yemeyi durdurmak Yani, eğer , sizin kalori alımı önemli ölçüde düşmesi gerekir . Bir süre sonra , kalori bu azalma, kilo kaybına yol açar. Eğer normalden daha çok ya da daha fazla yemeye devam ederseniz Ancak, kilo kaybı sonuçları görmezsiniz . Bu Hoodia diyet hapları yanı sıra sağlıklı ve porsiyon kontrollü diyet korumak önemlidir; Budiyet programı ile başarı sağlamak içintek yoldur . IseHoodia diyet kepekli tahıllar, meyve ve sebze yiyin . Herhangi bir diyet gibi , doymuş yağ , şeker ve boş karbonhidrat yüksek besinlerden kaçının. Detoks ve sistemi temizlemek yardımcı olmak için su günde en az sekiz bardak su içiniz.
Egzersiz
herhangi bir diyet gibi , düzenli egzersiz eklemek son derece önemli olduğunu haftalık programa rutin . Kuvvet antrenmanı egzersizleri üç dört gün birlikte haftada kardiyovasküler egzersiz en az dört ya da beş gün boyunca hedefliyoruz . Herhangi bir egzersiz rejimi başlamadan önce doktorunuza danışın.
Hususlar
Hoodia herhangi bir olumsuz yan etkileri olduğu bilinmemektedir , ve aktivite üzerinde bilinen kısıtlamalar vardır , ilaçlar , yiyecek ya da içecek Hoodia diyet hapları alırken . Ancak ,Gıda ve İlaç İdaresi (FDA ) güvenlik , saflık veya etkinlik için Hoodia değerlendirildi değil. Ayrıca , bitkisel takviyeleriüretimi konusunda herhangi bir düzenleme bulunmamaktadır . Bu nedenle, Hoodia diyet hapları almadan önce doktorunuzla konuşmak önemlidir . Bozukluğu , kan pıhtılaşması bozukluğu , alerji , iştahsızlık , bulimia veya diğer herhangi bir yeme bozukluğu , kanama , diyabet , kalp sorunları , : Drugs.com aşağıdaki durumlardan herhangi birine sahipseniz ilk doktorunuza konuşmadan Hoodia almak gerektiğini özellikle belirtiyor . Ayrıca , eğer hamile iseniz , hamile veya emziren kalmayı planlıyorsanız , Hoodia almadan önce doktorunuzla görüşmeniz gerekir .