sabah kahvaltı ile iki hap ( 250mg acai berry ekstresi ) alın
.
2
öğle yemeği ile iki hap ( 250mg acai berry ekstresi ) al ya akşam yemeği.
3
Egzersiz düzenli . Doğru uygun bir egzersiz rejimi olmadan, kilo olmayacaktır. En az 25 dakika , 3-4 gün bir hafta boyunca egzersiz çalışın . Size uygun bir egzersiz rutin kurmak için kişisel bir eğitmen danışın .
4
Sağlıklı yiyin . , Sağlıklı , tam tahıl gıdaların altı kez bir günde oluşan küçük öğünler yiyin . Altı küçük öğün yiyerekvücudun metabolizma tutmak için yardımcı olur vegün boyunca tok .
Tutar