Çinko Eksikliği Hinder Hızlı Saç Büyüme mu

? Çinko eksikliği , bugünçeşitli vitamin eksiklikleri arasında korkunç yaygın değildir , ama yine de ortaya çıkabilir . Ellie Whitney ve Sharon Rady Rolfes göre ,kitap anlama Beslenme yazarları , hamile kadınlar , küçük çocuklar ,yaşlılar ve yoksullar da dahil olmak üzere bir eksikliği daha duyarlı olan bazı gruplar vardır . Bu, uygun bir diyet ile ve gerektiğinde , takviyesi halinde çinko uygun düzeyde korumak için oldukça kolaydır. Çinko eksikliği ileVücut
Çocuklarda Çinko gecikmeli büyüme karşılaşabilirsiniz .

Çinkovücutta pek çok rol oynar . Whitney ve Rolfes ki çinko ,vücutta protein sistemleri destekler insülin sentez , depolama katılır ve bırakın , ve aynı zamanda bağışıklık sisteminin işleyişi vevücudun büyüme ve gelişmesinde yardımcı olur.
Gıda Kaynakları açıklamak

Et çinko içinen yaygın gıda kaynaklarından biri arasında yer alıyor .

Çinko birçok gıdada bulunan , ancak yüksek proteinli gıdalar özellikle yaygın edilebilir . Whitney ve Rolfes liste kabuklu deniz ürünleri , et , kümes hayvanları , süt ve peynir çinko gibi tüm iyi kaynakları . Tek başına diyeteksikliği geliştirmek yardımcı değilse , takviyeleri alınabilir .
Çinko ve Saç Büyüme

Çinko eksikliği birçok belirtilere neden olabilir . Saç büyüme gecikebilir ve saç dökülmesi görülür. Whitney ve Rolfes göre ,diğer en sık görülen belirtiler büyüme geriliği , bağışıklık sistemi bozulmuş , gecikmiş seksüel olgunluk , deri ve göz lezyonları ve iştah bazen kaybı vardır .