Vitaminler onların son kullanma tarihi geçmiş kullanılmamalıdır . Onlar sona bir kez, onlar kimyasal yıkmak ve kendi gücünü kaybetmeye başlar .
Vitaminler
Vitaminler gıdalar yoluyla yutulur ve düzgün çalışması içinvücut için gerekli besin vardır . Sütte bulunan D vitamini , A vitamini , düşük ışıkta görme geliştirir iken , güçlü kemikler oluşturur .
Yağda eriyen vitaminler
Vitamin A , D , E ve K yağda çözünen vitaminler vardır . Bunlar yağ vekaraciğerde depolanır ve aylarca orada kalabilirler . Gerekli ve sadece küçük miktarlarda olduğundavücut bunları kullanır. Toksisite önlemek için fazla vitamin takviyeleri tüketmek gerekmez .
Suda Eriyen Vitaminler
C vitamini ve B - kompleks , sadece kısa bir süre içinvücutta kalır. Bunlar günlük tüketilmesi gerekir. Onlarkan akışı geçmesi ve kullanılan sonra, onlar vitamin atarken ,
. Idrar yoluyla
atılmasıvücudun çıkmak tıbbi bir uzmana danışın. Ayrıca onların dolmuş ürünlerin elden nasıl bir eczane sorabilirsiniz . Vitaminlerlavaboda atılmış veya temizlenip olmamalıdır .