Kendi Vitamin paketlerini yapmak nasıl

Birçok bakkalları , marketler ve vitamin çıkışları tek doz boyutlarda takviyeleri çeşitleri ile birlikte , vitamin paketleri satmak. Üreticileri genellikle kadın ya da bir enerji artırmak için arayan tüketiciler olarak özel ihtiyaçları olan insanlar için bu vitamin paketlerini hedef olmasına rağmen , hala beslenme ihtiyaçlarının kişiden kişiye oldukça farklılık olsa bile , " tek beden herkese uyar " ürünler olma eğilimindedir . Taşınabilir , kendi kendine yeten vitamin paketlerini istiyorsanız , size tasarruf ve daha iyi kendi paketleri oluşturarak kendi besin ihtiyaçlarını karşılayabilir . Daha Fazla Talimatları göster
Vitaminler
Küçük plastik torba ihtiyacınız olacak şeyler 1 naturopath , beslenme uzmanı , veya allopathic doktor konuşarak kişisel vitamin planı geliştirin

sağlık kaygıları ve desenleri , aile öyküsü ve özel tıbbi koşullar kişisel predispositions hakkında . Vitamin ve size sağlık ve enerji seviyesini korumak için yardımcı olacak ek bir ürün yelpazesine ile gelip de kendi araştırma yapın .
2.

alacakvitamin ve ek eczacınıza bilgilendirin vevitaminler ve sizi herhangi bir reçeteli ilaç arasındaki etkileşimlerin zararlı herhangi bir tehlike olup olmadığını sormak .
3

gün bölü çeşitli takviyeleri bir hafta (veya daha uzun ) değerinde , hazırlayın veya Eğer bir gün vitaminlerini birkaç kez alırsak , bunları almak , her durum için bir ürün yelpazesine hazırlamak . Küçük bir plastik torba içinde , her gün vitamin ve takviyeleri yerleştirin . Günün farklı saatlerinde farklı takviyeleri alırsanız kullanmak için ne zaman bilecek , açıkça her çanta işaretleyin .