Demir eksikliği anemisi enerji eksikliği sık görülen bir nedenidir . Ağır adet akışlarının kadınlar özellikle risk altındadır . Potasyum ve magnezyum kombinasyonu Önleme göre takviye olanların yüzde 90 geliştirilmiş bir enerji seviyelerini gösterir " vitaminleri ile Şifa : .En Etkili Vitamin ve Gündelik Sağlık Sorunları ve Ciddi Hastalık için Mineral Tedaviler" Düşük enerji düzeyleri de C.