50 fazla Kadınlarda E vitamini Yararları

Vitamin E sağlıklı bir diyetin önemli bir bileşenidir . Bu, doğal olarak bulunan ve sentetik olarak üretilir. E vitamini doğal kaynakları badem , ayçiçeği çekirdeği /yağı , fındık , ıspanak , brokoli , domates , kivi ve fıstık bulunmaktadır . Çünkü antioksidan özellikleri ve koroner kalp hastalığı, kanser , göz bozuklukları ve bilişsel gerileme karşı koruma da dahil olmak üzere birçok diğer faydaları , üzerinde 50 kadınlar için özellikle önemlidir . Alzheimer Hastalığı Etkisi

Sağlıklı Yaşlanma için Chicago Rush Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma , E vitamini tüketiminin artması . Alzheimer olarak da senil demans denir 50'nin üzerinde kadınlarda Alzheimer hastalığıriskini azalttığı sonucuna ve belirtiler genellikle 60 sonra ortaya çıkar ve yavaş yavaş yaşla ile kötüleşebilir. Massachusetts Genel Hastanesi Dr Alireza Atri tarafından denetlenecektir bir araştırmaya göre , E vitamini Alzheimer ile ilişkilifiziksel ve mental retardasyon yavaşlatır .

Katarakt Obstrüktif Katarakt önleme gözünlens bulut büyümeleri . Bunlar normal vizyon tıkayabilir ve 50 üzeri kadınlarda sık görülür . Belirtileri , parlamayı dahil renkler, bulanık görme , gece körlüğü ve çift görme soluk ve sık sık reçete göz giymek değişiklik gereklidir . E vitamini Antioksidanlar kataraktgelişimini geciktirmek yardımcı . Kadın Sağlığı Çalışması tarafından yürütülen araştırma, düzenli olarak E vitamini takviyesi alan kadınlarıntakviyesi almayanlara göre daha katarakt gelişimi daha düşük oranlarda olduğu sonucuna vardı.
E vitamini ve Kanser
E vitamini takviyesi almak

Kadınlar Bilmeyenler ile karşılaştırıldığında düşük kanser riskleri var . Texas Anderson Kanser MerkeziÜniversitesi tarafından yürütülen araştırma, E vitamini takviyeleri düzenli tüketimi yılda 1.2 milyondan fazla insanı öldüren akciğer kanseririskini azalttığını göstermiştir . Ayrıca ,derginin " Clinical Cancer Research " de yayımlanan bir 2002 raporu E vitamini kanser hastalarınınbağışıklık sistemini geliştirir dedi .