Vejetaryenler içinen iyi Diyetler

vejetaryen beslenme bir artışbakkallarda ortaya çıkmıştır . Bir anda sadece bir vejetaryen pişmiş fasulye seçeneği mağaza raflarında mevcuttur . Bu yayıncılık gibi birçok şirket vejetaryen pişmiş fasulye yapmak . Vejetaryen burgerülke genelinde marketler yaygın olarak bulunmaktadır . Ulusal Harris Interactive araştırmasına göre ,ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 2.8 , veya yaklaşık 5,7 milyon yetişkin , kendilerini vejetaryen düşünün. Vejetaryenler içinen iyi diyetler, düşük maliyetli ve bulmak kolay . Diyet - to-Go
< p > Go Diyet - için - yemek başına yaklaşık $ 6 günlük , özelleştirilmiş hazırlanan vejetaryen yemek planı sunuyor . Bazı yemekler yumurta ve süt ürünleri içeren yapmak gibi , bir " ovo - lacto " vejetaryen yemek planı sunuyor . EğerBaltimore , San Francisco , Philadelphia veya Washington DC metro bölgede yaşıyorsanız , 200'den fazla yerel , taze gıda pick-up konumları vardır . Eğer bu alanların birinde ikamet etmiyorsanız ,şirketkıta ABD FedEx teslimat tarafından hazırlanan yemekler bir hafta yetmeyecek sunar
Ham Foods 12 Adımlar
< p > Victoria Boutenko kitabı dayanarak , " Ham Foods 12 Adımlar : pişmiş Gıda Your Bağımlılık End nasıl " bu vejetaryen diyet pişmiş veya işlenmiş değil bitki bazlı besinler içerir . Kitap, bu yayım tarihinden itibaren 16,95 $ maliyeti ve insanların kolayca bir çiğ gıda diyet ayarlamak yardımcı ve yaşam için bu şekilde yemek öğrenmek için bilgiler sunmaktadır . Diyet temelde sebze , meyve ve fındık ve tohum küçük miktarlarda içerir . Diyet teklifi yeterli uyku , egzersizönemini vurgulayan ve stresi yönetmek ise kompulsif yeme aşılmasında yardımcı olur. Kitap pratik ipuçları ve yemek tarifleri içerir .
Anne Collins Diyet
< p > Anne Collins'in kitabı " Yaşam için Vejetaryen Diyet " içeren 120'den fazla sağlıklı vejetaryen ana yemek tek bir hizmet veyabütün aile için tasarlanmış tarifleri. Collins yaşam için bir vejetaryen diyet sürdürmek isteyenler için bu dengeli vejetaryen beslenme planı hazırlandı . En tarifleri kitabında , "Yaşam için Vejetaryen Diyet , " günde yaklaşık 1.250 kalori sağlar . Yemekler ve kalori alımının ekstra vejetaryen yiyecekler ekleyerek değiştirilir . Bu diyet ayrıca yavaş ve sürekli kilo azalma sunarak kilo normalleştirir . Yaklaşık 20 $ için Collin özel kilo kaybı foruma tüm diyetler , güncellemeleri , egzersiz tavsiye ve erişim var.
Nutrisystem
< p > tüm Nutrisystem yemek planları gibi ,vejetaryen diyet işleri saymak ya da kalori takip etmekihtiyacını ortadan kaldıran bir 28 - gün tamamen yapılandırılmış planı üzerinde . 90'dan fazla ön Alakart vejetaryen yiyecekler bu planı mevcuttur . Plan size vejetaryen yemek planı üzerinde kalmak yardımcı olmak için izci için 28 günlük planlayıcı , günlük ve çevrimiçi erişimi ile birlikte geliyor . Bu yemekler memnun artık hissediyorum yardımcı olmak için düşük glisemik karbonhidrat , çözünebilir lif ve protein ile hazırlanır . Senyemek planı meyve ve süt öğeler ekleyebilirsiniz . Ücretsiz nakliye sağ kapınızayemek koyar . Bu yayımlandığı tarih itibarıyla , 90 vejetaryen yemekleri ayda yaklaşık 240 çalıştırın.