yaban mersini , E. coli gibi bakteriler, karşı vücudun savunma antibiyotik özellikleri içerir. Böylece sindirim normale dönebilirsinizmeyvemide ve bağırsak zarları yatıştırmaya yardımcı olarak ,durumu tedavi etmek için bir çorba üçte biri yaban mersini ve üçte ikisi su yapmayı deneyin . Su 150 mililitre yaban mersini 2-6 yemek kaşığı kaynatın , sonra süzün ve bir çay olarak içmek , ya da ishal hafifletmek için tam tahıllı kahvaltılık gevrek 1 /2 fincan taze yaban mersini ekleyin .
Havuç
Havuç , özellikle meyve suyu şeklinde , ishal olduğundavücutta elektrolitlerin yeniden dengelemeye yardımcı olur. Bu sebze tüketilen sonra bir jel benzeri bir madde oluşturan çözünmeyen lifler içermesi gibi , havuç suyu ya da normal sindirim sistemi geri yükleme ve tabure için vücut vermek için pişmiş havuç bir bardak tüketin . Pişmiş havuç Bir fincan lif 6.8 gram sunuyor .
Sarımsak
Çiğ , taze sarımsak neden olan bakterileri yok yardımcı sindirim sistemi antiparaziter ajanlar sunuyor ishal . Sarımsak yuvarlak kurt, bağırsaklarda yaygın parazit tedavi etmek için kullanılır , ve antibakteriyel , antifungal ve antiviral özelliklere sahip allicin ihtiva edilebilir. Bu aynı zamanda , ülser tedavisinde kullanılabilir. Her sarımsak eldiven 1 gramlık porsiyonda yaklaşık eşittir ve güvenle ishaltedavisi için günde 2-4 gram tüketebilirsiniz . Probiyotikler
İçeren
Foods böyle lactobacillus acidophilus ve bifidobakteri gibi probiyotik içeren gıdalar ,bağırsak sağlıklı bakterilerin üretimini teşvik ederek ishaletkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir . Sen muz , bal , sarımsak , arpa , buğday , soğan ve yoğurt gibi gıdalar , probiyotik bulabilirsiniz .