Vücut kitle indeksi (VKİ ) onların boy ve ağırlığına göre bir kişinin vücut yağölçümü . O kişinin sağlıklı olup olmadığını göre bir kişinin BMI hesaplama düşerUlusal Kalp , Akciğer ve Kan Enstitüsü , belirleyecektir . Birisi 30 veya daha büyük bir BMI varsa Örneğin , bu onu niteleyen " obez . "
Önemi
Sağlık Hattı göre , BMI ile doğrudan ilişkili bir kişinin sağlık ve uzun ömür . Kalp yetmezliği veya yetersiz beslenme gibi sağlık komplikasyonları , sahip yüksek BMI riski İnsanlar vücutlarını yağların aşırı düzeyde depolama anlamına gelir çünkü . Aşağı BMI bir kişininkardiyovasküler sistem üzerinde iyi bedeniyle , yağ yalın bir kaynağı vardır öneririz . Obeziteşeklinde yüksek BMI kısa ömürle bağlantılı olmuştur , Sağlık Hattı diyor .
Hususlar
İnsanlar artırmak veya yaşam tarzı ile kendi BMI azaltabilirsiniz değişir. Egzersiz ve diyet düşük BMI tutmak , ve hatta yüksek BMI tersine çevirebilirsiniz . Diyet ve egzersiz yoluyla vücutBMI düşürür , aşırı yağ kaynağı kaybedebilir .