Yeşil çay içmek için değil herhangi bir negatif nedenleri var mı

? Yeşil çayınsağlık yararları zaten iyi belgelenmiş , ve daha fazla her gün keşfedilen ediliyor gibi görünüyor . Faydaların en dokunulmazlığını , düşük kanser riski ve inme önlemeye yardımcı artırmak , yeşil çayantioksidanlar ile ilişkilidir . Ama hemen hemen her şey , en azından bazı istenmeyen yan etkileri vardır , vefaydalarınegatifleri ağır basar , ancak bu , aynı zamanda yeşil çay doğrudur . Kafein

Yeşil çay kafein içerir . Genel olarak , yeşil çay bardağı kafein yaklaşık 30-60 miligram verecektir. Bu bir fincan kahve için 100 miligram karşılaştırır . Ama evet , çok fazla kafein içme ilk aralarında uykusuzluk yan etkileri var belgelenmiştir . Ayrıca potansiyel aşırı idrara çıkma, mide rahatsızlıklarına muzdarip ya da olabilecek belirli bir kafein hassasiyet , ürtiker veya diğer alerjik reaksiyon varsa . Hamilelik

Hamile ve emziren in
Etkileri kadınlar yeşil çay içmek için değil tavsiye edilir . Kafein daha gebelikte kaçınılmalıdırmaddelerden biridir . Tanenler ve kateşin gebelikte risklerle ilişkili olabilir , yeşil çayda mevcut olan diğer kimyasal maddelerdir. BenefitsofGreenTea.info göre, yeşil aşırı tüketimi bebeklerde nöral tüp kusurlarına yol açabilecek gebe kadınlarda folat alçaltılmış bir düzeyde bağlanmıştır . Hemşirelik kadın kendi meme sütü kendi bebeğine kafein geçemiyor ki kafeinli içeceklerden kaçınmak için tavsiye edilir .
Anemi

Yeşil çay tanen içerir , burada büyük miktarlarda kana demir emilimini bloke edebilir. Bu özellikle düşük demir seviyesi riski zaten bazı kadınlar arasında , anemiye neden olabilir .
Diş Renksizleşmeye

çay büyük miktarlardadişlerin sararmasına yol açabilir . Dr Andrew Weil bu diş leke daha az muhtemeldir çünkü iyi kalite yeşil çay içmelisiniz bu riski azaltmak için önerir . Demlendi zaman kalitesiz çay renginde " Browner " dir .