İyot parlak saçlar tutmaya yardımcı olur ve ayrıca saç büyümesini artırabilir .
Boyut
hairlossadvance.com göre , yetişkin olmalı günlük iyot en az 150 ug .
Etkileri
yetersiz iyot ile bir diyet saç dökülmesine neden olabilir . Hairlossadvance.com göre ,tiroid bezi düzgün çalışması için iyot ihtiyacı . Tiroid bezimetabolizma kontrol yanabezinin düzgün çalışmıyor zaman , hücre büyümesinin yavaş aşağı var . Bu saç büyümesi için gerekli hücrelerin yavaş aşağı yol açabilir .
Hususlar
Hairlossadvance.com anlaşılacağı iyot ile yemek yeme yerine gıda için sofra tuzu ekleyerek , çünkü tuz, sodyum diğer sağlık sorunlarına neden olabilir .
Türleri iyot düzeyi yüksek olan
gıdalar şunlardır yosun , patates , meyve, mozzarella peyniri , haşlanmış yumurta , yoğurt , ve inek sütü .