Kahvedekafein içeriği gibi , taşlama kavurma ve bira gibi faktörlerkafein içeriği etkileyebilir çünküaynı yerden olsa bile , her gün farklı olabilir . Günlük tüketim için bir rehber olarakkafein içeriği kullanın . Gazoz ,diğer taraftan, çünkü tek tip üretim süreçlerininaynı kafein içeriğine sahiptir.
Türleri
Kahve , kafeinli ve kafeinsiz seçenekleri geliyor . Ama kafeinsiz kahve yine kafein içerir . Kahve doğal kafeinsiz yapmak için çok kafeinli olduğu ,kafein ya da yaklaşık 95kafein yüzde veya kahve çekirdekleri içindekafein yüzde 97 kaldırırkimyasal çözücü yöntemi kaldırırİsviçre su yöntemi vasıtasıyla ortadan kaldırılır. Kafein içermeyen soda gerçekten hiç kafein Kahve
bir 8 oz olarak .
Kafein içerir . instant kahve fincan kafein 173 mg ve 27 mg içerir, ancak kafeinsiz bir bardak sadece 2 mg ila 12 mg kafein zorundadır. Güçlü kahve , 8 oz . demlenmiş fincan kafein 200 mg 95 mg içerir. Kafelerde kahve , 8 oz sevenler için . Starbucks düzenli kahve kafein 160 mg içerir ve Dunkin ' Donuts ' düzenli kahve 103 mg gibi 7UP Soda Pop
Bazı gazoz , In .
Kafein var , Sprite , Fanta ( tüm lezzetleri ) ve Kupa kök bira , hiçbir kafein içerir. Coca - Cola Classic , Coke Zero , kiraz Coke ve Diet Coke bir kutu tüm kafein 35 mg içerir , ama kireç ile diyet kola veya Coke 45 mg vardır. Pepsi bir kutu kafein 38 mg vardır. Daha fazla kafein içeren Soda Pops Dr Pepper ( 41 mg ) , Mello Yello ( 53 mg ) , Mountain Dew ( 54 mg ) ve Vault ( 71 mg ) içerir .
Hususlar
hiçbir kafein ile bir içki için kahve ve gazoz arasında tercih ediyorsanız
gazoz birkaç seçeneğiniz vardır . Ortalama olarak , gazoz kahveden daha az kafein içerir , ama kahve de gazoz değil ki antioksidan faydalar sağlar . Hangisini seçerseniz seçin , aşırıya kaçmadan içmek en iyisidir .