Yosun magnezyum , çinko , demir ve potasyum gibi sağlıklı kan ve saç büyümesi için gerekli olan çeşitli mineraller içerir .
İyot
< p> Yosun düzgün tiroid işlemesi için gerekli bir besin olan iyot iyi bir kaynağıdır.
Fiber
Yosun lif bir sürü içerir , ve lif kan kolesterol düzeylerini azaltmada yardımcı olur . Çorbalar ve salatalar için ufalanmış yosun ekleyerek kolayca diyete ek besin ekler .
Hususlar
Yosun bir mucize yiyecek veya bazı iddialar yapabilirsiniz exagerated gibi harika olmayabilir görünüyor , ama vitamin ve minerallerin sağlıklı kaynağıdır ve diyet yosun dahil olmak üzere çok az risk sizetadı tahammül edebilir sağlanan vardır .
< p Uyarı > Yosun teneke ince kan . Eğer kan pıhtılaşma bozuklukları muzdarip ya da kan sulandırıcı veya aspirin alıyorsanız , diyet yosun eklemeden önce doktorunuza danışın .