Nasılvücudun pH seviyesini dengelemek için

başlıklı bir soyut göre, "pH ölçümü - Tanım, Standartlar ve Prosedürler , " pHvücutta " hidrojen iyonu aktivitesinin " ölçüsüdür . Vücudun pH dengesini belirlemek içinen iyi yolu, eczaneler ve sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır pH test şeritleri , kullanmaktır . Vücudun pH dengesiz ise , bu da hastalıklara daha bir konu " , asit " bu yüksek düzeyde olduğu anlamına gelir . PH dengesiarzu edilen durumu daha "alkalin " dir. Tüketmek ya davücudun pH asitten daha alkali olmasını sağlamak için önlemek ya farklı maddeler vardır. Daha Fazla Talimatları göster
PH test şeritler Packet
ihtiyacınız olacak şeyler 1 hidrojen iyonize mineraller içeren " alkalileştirici damla , " satın alın ve kullanın

. Bu ürünler sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır . Genel olarak, içme suyu damla eklenir. Şişenin üzerindeki talimatları izleyin .
2

6-8 oz 2 tbsp.apple sirkesi 1 ekleyin. saf su . Bir kez ya da günde iki kez bu içilmelidir.
3

kırmızı et , süt ürünleri , yumurta , işlenmiş şeker ve gluten , çikolata ve sofra tuzu içeren ekmekler sizin diyet alımını azaltın .

4

kahve tüketimini azaltın . Sodatüketimi ortadan kaldırmak .
5

aspartam , sakarin ve sukraloz dahil tüm yapay tatlandırıcılar , tüketimini ortadan kaldırın .
6

daha fazla yeşil yapraklı sebzeler ve daha fazla yiyin turunçgiller .
7.

ham bal , ham şeker veya Stevia ile gıdaları tatlandırmak .
8.

Cook zeytinyağı ile . Salata ve diğer pişmemiş yemekleri keten tohumu yağı kullanın . Yerine sofra tuzu deniz tuzu kullanın .