Diyet çok az ProteinEtkileri

yağ ve karbonhidrat ile birlikte Protein , dengeli bir diyet sürdürmek gereklidir . Protein vücutta kas ve diğer doku yeniden oluşturmak için kullanılır. Protein içinde bulunan amino asitler degövde de ihtiyacı azot iyi bir kaynak vardır, ama küçük miktarlarda . Bir diyet yeterli protein olması iyi kas sağlığını korumak gereklidir . Protein Eksikliği Belirtileri

protein eksikliği bazı belirtiler ilgisizlik , şişmiş karın , şişmiş bacaklar , bodur büyüme ve lapa lapa cilt vardır .
Protein Eksikliği Hastalığı

Kwashiorkor zeka geriliği ve ölüme neden olabilirdiyet protein eksikliği olduğunda meydana gelen bir hastalıktır .
Bağışıklık Sistemine Etkileri

bir diyet çok az protein de
Prevalans

protein eksikliği özellikle gelişmekte olan ülkelerde görülmektedir.bağışıklık sistemi önemli ölçüde zayıflamış neden olacak , aynı zamanda oluşabilir gelişmiş ülkeler insanların kilolarını kontrol etmek için yeni yöntemler çalıştığınızda .
yeterli protein alımı

tüm yetişkin kadın için , protein 46 gram protein alımının yeterli miktarda kabul edilir günlük . Yetişkin erkekler için , protein 56 gram gereklidir. 9yaşına kadar çocukların protein 34 gram gerektirir . Yukarıda tarif edilen koşullar çoğunlukla uzun bir süre boyunca günde protein daha az 34 gram daha almak çocuklarda ortaya çıkar.