Az lif gıdalar

Fiber normal sağlık ve vücudunuz için çok iyi , ancak bazı tıbbi durumlar , düşük lifli diyet yararlanabilir . Bu tıbbi durumlardan bazıları , kronik ishal , kolit , kramp ve bağırsak ve sindirim sorunları vardır . Eğer karın ameliyatı karşı karşıya iseniz , o zaman düşük lifli diyet öncesi ve ameliyat sonrası kısa bir süre için takip etmek gerekir olasıdır . Lif en az miktarda içeren gıdaların bir listesi takip eder. Bu tür kavun , tatlı ve sulu ve karpuz gibi meyveler

Kavun , lif doğal olarak düşüktür . Şeftali, armut , domates , greyfurt , soyulmuş elma ve kiraz da çok az lif var. Düşük lif içeriğine sahip
Sebze

Sebzederileri olmadan kabak , patates dahil , kuşkonmaz , lahana , marul , soğan ve pişmiş karnabahar ve brokoli . lif genellikle düşük
Ekmekler

Ekmekler mısır ekmeği , beyaz ekmek , ticari dahil hazırlanan kekler, mısır kekler , İngilizce kekler, rulo , kruvasan , ticari olarak hazırlanmış rulo tarçın , beyaz pizza kabuk ve beyaz pide ekmek .
tatlılar

tatlılarda şımartın olurken üzerinde limonlu pasta , kek , tapyoka , pudingler , ticari hazırlanan blueberry pasta , kahve kek ve lif, düşük Danimarkalı .
Hububat

Pişmiş hububat ile düşük lifli diyet mısır kum , buğday krem ve pirinç krem vardır.
Pasta ve Rice

Sürece tam tahıllardan yapılan makarna kaçınmak gibi , beyaz makarna keyfini böyle spagetti ve dirsek makarna , hem de beyaz pirinç gibi .
Çorbalar

Piyasada böyle midye çorbası , Minestrone , sebze ve tavuk şehriye çorba gibi hazırlanmış olan hiçbir lif az diyet Fiber Gıda göre .
Mandıra

Süt ürünleri genellikle az lif içerir, ancak aynı zamanda düşük lifli diyet takip etmek gerekiyor insanlar zorluk sindirerek süt olabilir . Bu durumda , daha sonra , her gün küçük bir kısmı ile başlar. Tavsiye edilen süt ürünleri, sınırlı miktarlarda , düşük yağlı yoğurt , süt ve peynir vardır.