kilolu olmak büyük olasılıkla birçok gençlerüst endişe bugün. Çoğu zaman , bu, çünkü erken çocukluk döneminde öğrenilen kötü beslenme alışkanlıklarının yanı sıra bir sedanter yaşam tarzı oluşur . Gençler zorluk onlar eve gelip sonra , yedi sekiz saat için okulda oturmak ve ek oturma saatleri gerektirir ödevini yapmak gerektiğinde egzersiz içinzaman bulmak olabilir . Böyle bir spor olarak hareket içerir, en az bir ders dışı etkinlik katılmak için genç cesaretlendirin. Sağlıklı beslenme de bir aile ilişkisi olması gerekir; aksi halde ,genç evde cazip davranır karşı bir mücadeleyle mücadele edecek .
Zayıf
kilolu olma gibi yaygın olmasa da, kilolu gençler de kendi vücutları hakkında endişeleri var . Bazı (özellikle erkekler ) onlar çok küçük ve ince olduğunu hissediyorum , ve onların daha büyük , daha kaslı yaşıtları kadar tedbir yok . Küçük gençler ağırlık eğitim ve artan yağ ve protein tüketimi ile kas bina , bireysel genetik veya büyüme oranlarını değiştirmek için yapabileceğiniz olsa bir seçenektir. Kilolu gençler hakkında hatırlanması gerekenen önemli şey, hala büyüyor olmasıdır . Gibi , emin bu aşamada doğru beslenme almak emin olun , ya da uzun vadeli sağlık sonuçları neden olabilir .
Anoreksiya
Anoreksiya bir yeme bozukluğudur hangi bireylerin optimum işleyişi için yeterli kalori tüketmeyin . Aşırı egzersiz genellikle de kurban kilo için bir girişim çok fazla damar veya kas eğitim yaparbozukluğu , bir parçasıdır . Daha önce ağırlıklı olarak genç kızları etkileyen bir durum olarak kabul , çocuklar çabuk anoreksiyanın son kurbanı haline gelmektedir . Ebeveynler , öğretmenler ve okul danışmanlarının , acil müdahale etkili bu bozuklukla mücadele için gereklidir.
Bulimia
Bulimia aşırı odaklanmış gençler tarafından deneyimli başka bir ortak yeme bozukluğudur kilo kaybediyor. Bu ( kusma , laksatif veya benzeri yöntemler vasıtasıyla vücuttan fazla kalori kaldırma) binges (bir oturuşta gıda tüketen büyük miktarda ) ve tasfiye ile karakterizedir. Uzun vadeli sonuçları kötü büyüme oranları , gastrointestinal sorunlar ve psikolojik sorunları bir dizi içerir . Anoreksi gibi , erken müdahalekurbana yardım yetişkinler tarafından gereklidir.