sabit menü diyet temelde yiyebilirsiniz gıdaların oldukça ayarlamak sayıda sınırlı bir beslenme rejimdiyet planı üzerinde iken . Genellikle, yemek başına kaşık , bardak veya ons olarak her gıda maddesininmiktarı belirterek , kahvaltı, öğle yemeği , akşam yemeği veya bir aperatif için tüketmek için izin verilen " önceden seçilmiş " gıdaların bir listesini verilir . Hala sadece satın almak mümkün ne sınırlı , sizin bakkal alışveriş için sorumlu olacak çünkü bu , önceden hazırlanmış - yemek diyetler ( yemek sizin için hazırlanmış ve sizin teslim ) farklıdır.
< Br > Önemi
sabit menü diyet , planın bu tür istihdam için bazı oldukça büyükçe dezavantajları olduğunda genellikle kilo kaybı deneyim olacak iken. Ana sorunlardan biri, çeşitlieksikliğidir . Sabit bir menü olduğundan , çok seçimlerinizi sınırlı olacak . Bu tabiri caizse , diyet can sıkıntısı neden olabilir ve şansınızı artırabilir " hile . " Diyet bu tür ile bir başka oldukça önemli bir sorun aslında kendiniz için düşünme değiliz olduğunu ; seçimler zaten sizin için yapılır . Eğersabit menü diyet kapalı olduğunuzda , gerçekten kilo önemli bir olasılık elde yapma , ne yemek ve nasıl yemek kadar hiçbir fikrim yok .
Hususlar
Eğer kilo vermek bir sabit menü diyet kullanmayı tercih etmezseniz
planın kendi zamanlamasına aşamalarında bir dizi olduğundan emin olun . Eğer sınırlı seçenekler ile başlamak olsa da , sabit menü diyetiyi türü sağlıklı gıda seçenekleri üzerinde hemen hedefe , eğitim kaybettim sonra daha fazla ve daha farklı gıdaları aşamaları içerecektir , yemek hazırlıkları üzerinde talimat ve bakım planı ağırlık uzak tutmak için . Şu anda bakıyoruzsabit menü diyet , bunların hiçbirine sahip aramaya devam etmezse kadar herhangi bir tür başlamadan önce .
Uyarı diyet planı , her zaman doktorunuza danışmalısınız . Çoğu diyet rejimleri , sadece hatayı önlemek için bir yol olarak bu devlet olsa da , gerçekten tavsiye edilir . Bu teklif " hızlı düzeltmeleri " çevresinde çok sağlıksız diyetler tıbbi bir profesyonel bazı sabit menü diyetler mevcut değildoğru vitamin ve besin almak için izin , sizin içinsağlıklı diyet içine bazı yararlı fikir sunabilir vardır .
Uzman Insight
kilo kaybetmek için diyet planı arıyorsanız ,en iyi seçenek, size gerçekçi çok ekstrem bir şey ile değil, yaşayabilir inanıyorum biri olduğunu Eğer sadece başarısız ( ve fakat tehlike sağlık ) için kendinizi kurma konum . Onlar var seçeneksayısını sınırlayarak çünkü çoğu kez , sabit menü diyetler kolay görünebilir . Eğer o anda yemek çok gıdalar ortadan kaldırarak konum ve yeme sizeen önemli şeylerden biri öğretiyor değil çünkü Ama , bu , muhtemelen çevresinde zor ve en etkili diyetler bazıları şunlardır: .Doğru yiyecekleri seçmek için nasıl