Nasıl Gıda Kilo kaybı için Eaten Track

yemekyemek Takip kilo çalışırken olanlar için yararlı olabilir . Yemekler ve atıştırmalıklar takip tutulması sorumlu hissetmenize yardımcı ve porsiyon boyutları daha iyi ele almak ve vitamin, mineral ve diğer besindoğru dengeyi elde edebilirsiniz . Gıda alımını izleme , sağlıklı bir ağırlık elde etmek için değil, sadece yol değişim ihtiyacı kalıpları ve alışkanlıkları içgörü sağlayabilir rağmen. You