Mayo diyet hastalarhaftanınçoğunluğu sırasında , günde 30 ila 60 dakika boyunca ılımlı egzersiz katılmak önerir .
Diyet Değişiklikler
< Mayo Clinic sebzemiktarı , karbonhidrat , protein , süt , yağ ve şeker porsiyon , günlük yemek gerektiğini hasta gösteren bir sağlıklı kilo diyet piramit sağlar br >
.
motivasyon Gol
Mayo diyet , kişisel motivasyon kilo kaybı başarınınanahtarı olduğunu vurguluyor . Mayo Clinic hastalar ilerleme veMayo diyet katılmak oluşur .
Sonuçları
Mayo Clinic iddia başarıları kaydetmek için bir günlük tutmanızı önerir hastaların kim kendi diyet kuralları £ 2 haftada bir kaybetmek bekleyebilirsiniz izleyin .
Yanılgılar
greyfurt diyeti ve lahana çorbası çılgınlığı dahil birçok diyet heveslere , olmuştur yanlışMayo Clinic beslenme ile ilişkili .