Sizin toksinleri vücuttan kurtulmak mısınız olmadığını Nasıl Anlaşılır
kızılcık yağ floş diyetana temizlemek itibaren , detoks diyetler ve programlar her zamankinden daha popüler . Daha duru bir cilt ve daha fazla artan enerji kilo kaybı arasında değişen iddiaları ile , o kadar çok insan detoxing ilgilenen neden görmek kolaydır . Detoks programı çalışıyorsa Ama nasıl biliyor musunuz ? Işaretler belirgin ve ince hem de olabilir, bu yüzden vücudunuza dikkat edebilirsiniz ! Ve Dergisi
Daha Talimatları show
Sen
Özgül detoks planı
Ölçeği ihtiyacınız olacak herhangi bir detoks program.Things başlamadan önce doktorunuzla konuşun emin olmadığını Nasıl Anlaşılır
yapmak Sizin Detoks Çalışma edilir
1 < p > Öncelikle bir temel kurmak gerekiyor . Bir veya iki hafta için , gıda alımı , bağırsak hareketlerini , enerji düzeyi , cilt durumunu , baş ağrısı görülme sıklığını ve notun başka bir şey yazmak .
< P> detoks başladıktan sonra , bu dergi tutmaya devam ediyor. Bir şey değişti mi? Değişiklikler veya arzu değil gibi görünüyor olsun , herhangi bir önemli değişiklik toksinler vücudunuzun bırakarak bir işaretidir muhtemeldir .
2 < p > toksin çıkarılması bazı sonuçları kilo kaybı gibi , harika , bu yüzden önce kendinizi tartın , sırasında , ve detoks sonra ilerlemeyi not etmek . . Siz Diğer belirtiler daha az hoş < p >
koyu idrar ya da daha sık bağırsak hareketleri de olabilir , ancakuzun vadede olumlu olabilir : Sen daha fazla baş ağrısı , vücut ağrıları , halsizlik ve cilt flare - up olabilir . Zamanda eğlenceli olmasa da , bu sorunlar bazen çıkış yapmadan önce toksinler serbest zaman kırpma ve vücudunuzun boyunca dolaşır.
3 < p> kafein kesmek ediyorsanız , alkol , şeker birçok detoks diyetler yapmak gibi , ve karbonhidrat , normal olup , bu gıdalar ve maddeler için ilk istek karşılaşabilirsiniz . Bir veya iki hafta sonra , sizin istek azalabilir - . Vücudunuz daha az toksik hale geliyor başka büyük işareti
< p> detoks sonra vücudunuza dikkat devam edin. Nasıl hissediyorsun ? İdeal olarak, program, sağlıklı bir uzun vadeli bir değişimin yerine hızlı bir düzeltme için bir sıçrama tahtası yaratır .
4 < p > Bir detoks programı düzenli ilaç almak için bir alternatifi değildir . Eğer kalp hastalığı, kanser , tiroid ya da böbrek hastalığı var , ya pregant ya da emziren iseniz, sadece doktorunuzun doğrudan emri altında detoks düşünmelisiniz .