My iTouch Ağırlık Watcher puan izlemenize nasıl

Ağırlık Watchers herhangi bir gıda için puan atama ve günlük tüketmek size puan belirli miktarlarda izin dayalı başarılı bir diyet rejimdir . Sen puan yerine kalori saymak . Eğer egzersiz ise , tüketilen olabilir , ya da gün içinde kullanılmayan herhangi bir puan gibi , bir haftalık toplam eklenebilir bir akşam dışarı planlama olmalıdır ve ekstra puan gerekir puan kazanmak . IPod touch - - Buyüzden iTouch onları takip , gün boyu gitmek vardır , özellikle eğer noktaları takip etmek zor olabilir yapmak iyi olabilir . Talimatlar 1 iPod touch veya bilgisayardan ya , çevrimiçi Weight Watchers kaydol

. WeightWatchers.com gidin ve üzerine tıklayın " Kilo hazır mısınız? " ve sonra " Free Sign Up . " üzerine tıklayın Bazı kişisel bilgilerinizi girin ve kullanıcı adı , şifre ve ödeme yöntemini seçin nerede başka bir sayfaya alınacaktır . Kısa sürede ödeme geçer gibi , kendi web sitesine tam erişim ile , Weight Watchers bir üye .
2.

bir Wi - Fi alanında olduğundan emin olun veiçin iPod touch noktası Ağırlık Watchers sitesi . Kullanıcı adı ve şifre ile giriş yapın. Ekranınsol tarafta Puan Tracker göreceksiniz . Bunu tıkladığınızda , size puan sayfanın haline getirilecek . Burada yedim ne girebilirsiniz ve size kullanılmış , ya da ne egzersiz yapmış ve bunu kazandık kaç puan hesaplar varpuan hesaplar . Bu puan çalışan toplam tutmak ve bir Wi - Fi alanında zaman diyet bilgileri venoktaları veritabanına kolay erişim verecektir .
3

Weight Watchers Mobile üzerine indirin iPod touch . Eğer Ağırlık Watcher kullanıcı adı ve şifrenizi girdikten sonra size nerede olursanız olun , bu uygulamayı diyet bilgi ve noktalarına erişim verecektir . Eğer koşu toplam görebilirsiniz , ancak alışveriş ya da bir restoranda olduğunuzda gıdalarınnoktalarını kontrol edemez. Eğerspor salonunda ne emin değilseniz , ayrıca egzersiz sizeen çok puanı kazanmak hangi keşfedebilirsiniz . Bu online gitmek zorunda kalmadan online gidiyor gibi tümaynı sunuyor .