Jean Nidetch onu Queens evinde sadece ve organik Weight Watchers kurdu. 1961 yılında , bıkmış ve yo - yo diyet ile sinirli , Nidetch kilolu bir grup arkadaşıyla ulaştı . Birlikte onların zafer ve mücadelelerini tartışmak için haftada bir kez toplantı , bir diyet gitti . Grup başarılı oldu ve sayıları hızla büyüdü ve 1961 yılında Jean Weight Watchers adlı bir iş haline onun fikir dahil . O bir dizi beslenme programı geliştirdi ve diyet başarılı yardımcı olmak için toplantılar yapmak liderleri kiraladı .
Felsefe
Weight Watchers diyet lider sadece bir unsur olduğuna inanmaktadır iyi dengeli, sağlıklı yaşam . Gıda seçenekleri ses yanı sıra , onların programı ile duygusal sağlığı ve egzersiz teşvik . Toplantılar hesap , grup desteği ve başarı kutlama odaklanın .
Program
Weight Watchers programıntasarımıyıllar boyunca değişmiş olsa da,ana odak halaaynı: kalori alımı . Plan günlük yeme izlemek için tasarlanmıştır ve size tüketebilir sabit bir miktarını ayırdıktan edilir . Geçerli program belirli gıdalar atanan değerler "nokta " üzerinde duruluyor . Eğer günde izin verilen puansayısı mevcut ağırlığına bağlıdır ve elde etmek istediğinizhedefleri .
Planı paketlenmiş veya Weight Watchers markalı yiyeceklere gerektirmez . Yine de , bu tür atıştırmalıklar , sallar ve dondurulmuş mezeler yanı sıra yemek kitapları ve istersenizprogramı ile birlikte çalışmak üzere tasarlanmış araçları ölçme gibi gıdaların bir seçim var .
Kişi ve online < yılında br . haftalık öncesinde lider başkanlığındaki toplantıya katılıyor tartmak olacak bir Weight Watchers merkezine kaydolmak
- -
: >
tarafından Weight Watchers katılabilir Weight Watchers interaktif web sitesi üzerinden günlük diyet ve ilerlemeyi izlemek içinyeteneği ile , çevrimiçi evdeprogramına katılmak için kaydolmak .
Bedeli
Eylül itibariyle aşağıdaki gibi 2009 fiyatlandırması:
Geleneksel toplantıları : . ( Weight Watchers eTools , interaktif bir online kaynak abonelik içerir
Online online ya $ 39.95/month aylık bir geçiş için merkezi kayıt programı: .ilk ay için 46,90 $ online kayıt , $ 16.95/each ilave ay
Weight Watchers promosyonlar ve özel dayanarak zaman zaman değişiklikler fiyatlandırma unutmayınız
< . br >