Atkins Diyeti İçecekler Pick için nasıl

kilo kontrolü içinAtkins yöntemi aşağıdaki diyet yapanlar karbonhidrat ve ketozis bir devlet girmeden vücutlarını engelleyen diğer maddelerin alımını kısıtlamak . Bunun & # x2019 rağmen ; kendi beverages.Things seçerken sAtkins Diyeti yemek ne olabilir gıda belirlemek kolay , birçok dieters karıßır Sen Kafeinsiz kahve
bitkisel çaylar
Su
ihtiyacınız olacak Daha Talimatları göster
suklaroz
ile yapılan diyet soda 1 < p > az veya hiç kafein ile içecekler İçecek
. Sen kafeinsiz kahve geçiş ya da sadece bir bitkisel çay ile sabah fincan değiştirebilirsiniz . Kafein karbonhidrat içermiyor olsa da, ketozis girmesini engelleyebilir vücudunuzdaki insülin yanıtı tetikleyebilir .
2 < p > aşırıya kaçmadan diyet soda tüketin ve sadece butatlandırıcı , Sukraloz ile yapılan , sık sıkadı & # x201C altında satılan ; Splenda® & # x201D . ; Diğer suni tatlandırıcılar insülin üretimini artırabilir .
3 < p>Atkins Diyetiiki haftalık indüksiyon fazı tamamlamak sonra bir bira var . Günde birden fazla alkollü içecek tüketimi kilo kaybı ilerleme için zararlıdır.
4 < p > , sıcak ve buzlu hem de bitkisel çaylar , bol keyfiniAtkins Diyeti yaparken . Sen , eğer arzu Splenda bir kaşık ekleyin , ancakindüksiyon aşamasında balınkullanımını önlemek ve diyetbakım bölümü sırasında idareli kullanabilirsiniz .
5 < p > sizinle bir şişe su taşıyın her zaman sizeAtkins Diyeti üzerinde iken . Taze su içmek çok vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına ve mide dolgun hissetmenize yardımcı olur . Ayrıca, protein düzeyleri yüksek olacaktır , çünkü sizin aktivite düzeyi ek hidrasyon gerekli kılan artabilir .
6 < p > Bypass meyve ve sebze suları , bu süre içinde . Kazandı & # x2019 lezzetli içecek alternatifleri için düşük karbonhidratlı diyetler için özel olarak üretilen özel diyet içecekler , için , ancak, bakın; t kilo kaybı rayından

.