* Servikal mukusunuzdaki değişiklikler. Adet döneminize yaklaştıkça servikal mukusunuz daha kalın, daha yapışkan ve daha bulanık hale gelebilir. Bunun nedeni hormon seviyelerinizdeki değişikliklerdir.
* Göğüs hassasiyeti. Adet döneminizden önce göğüsleriniz hassaslaşabilir veya şişebilir. Bu aynı zamanda hormonal değişikliklerden de kaynaklanmaktadır.
* Karın şişkinliği veya krampı. Adet döneminizden önce karnınızda şişkinlik veya kramp yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, uterusunuzun astarını dökmeye hazırlanırken kasılmalarıdır.
* Yemek isteği. Adet döneminizden önce çikolata veya tuzlu atıştırmalıklar gibi belirli yiyeceklere karşı güçlü istek duyabilirsiniz. Bunun hormonal değişikliklerden kaynaklandığı düşünülmektedir.
* Ruh hali değişimleri. Adet döneminizden önce ruh hali değişimleri, sinirlilik veya depresyon yaşayabilirsiniz. Bu aynı zamanda hormonal değişikliklerden de kaynaklanmaktadır.
Bu belirtilerden veya semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, muhtemelen regl döneminiz yaklaşıyor demektir. Ancak adet döngünüzle ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışmanız her zaman en iyisidir.