Fırçalama:
- Özellikle diş teli kullanıyorsanız, genellikle her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamanız önerilir. Yiyecek parçacıkları braketler ve teller arasına kolayca sıkışabilir, bu nedenle plak oluşumunu ve diş çürümesini önlemek için bunları derhal çıkarmak çok önemlidir.
- Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın ve nazikçe fırçalayın. Sert fırçalama diş etlerinizi tahriş edebilir ve braketlere zarar verebilir.
Diş ipi kullanma:
- Diş fırçasının ulaşamadığı diş aralarının temizliği için diş ipi kullanmak şarttır. Günde bir kez, tercihen yatmadan önce dişlerinizi diş ipi ile temizlemeyi unutmayın.
- Diş teliniz olduğunda, diş ipini ark telinin altından geçirmenize yardımcı olabilecek özel bir diş ipi geçirici kullanmak en iyisidir. Diş telleriyle diş ipi kullanmanın doğru tekniği hakkında ortodontistiniz veya diş hijyenistinizle konuşun.
Ek İpuçları:
- Dişleri güçlendirmek ve çürükleri önlemek için florürlü diş macunu kullanmak faydalıdır.
- Diş çürümesi riskini azaltmak için şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının.
- Diş tellerinize zarar verebilecek sert veya yapışkan yiyecekleri çiğnemekten kaçının.
- Düzenli diş kontrollerinizi ve temizliklerinizi aksatmayın.
Herkesin diş ve ağız sağlığı ihtiyaçlarının farklılık gösterebileceğini unutmayın; bu nedenle, dişlerinizin ve diş tellerinizin bakımını nasıl yapacağınız konusunda kişiselleştirilmiş rehberlik için ortodontistinize danışmanız her zaman en iyisidir. Özel tedavi planınıza göre size en uygun önerileri sağlayabilirler.