- Sert yiyecekler: Fındık, sert şeker, buz küpleri ve patlamış mısır gibi sert yiyecekler, diş tellerinizi bükerek veya kırarak onlara zarar verebilir.
- Yapışkan yiyecekler: Karamel, sakız ve marshmallow gibi yapışkan yiyecekler diş tellerinize yapışabilir ve temizlenmesini zorlaştırabilir. Bu, çürüklere ve diğer diş sorunlarına yol açabilir.
- Asidik gıdalar: Turunçgiller ve meyve suları gibi asitli gıdalar dişlerinizin minesine zarar verebilir ve onları çürüklere karşı daha duyarlı hale getirebilir. Asit varlığında paslanabilecek metal diş telleriniz varsa bunu dikkate almanız özellikle önemlidir.
- Çiğnenebilir yiyecekler: Kurutulmuş sığır eti ve meyan kökü gibi çiğnenebilen yiyecekler diş tellerinize aşırı baskı uygulayabilir ve onlara zarar verebilir.
- Şekerli yiyecekler: Şeker, soda ve şekerli tahıllar gibi şekerli yiyecekler çürük riskinizi artırabilir. Bu özellikle yiyecek parçacıklarını ve bakterileri dişlerinize hapsedebilecek diş telleriniz varsa geçerlidir.
Diş tellerinizi ve dişlerinizi korumak için bu yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Bir yiyeceğin diş teli ile yenmesinin güvenli olup olmadığından emin değilseniz ortodontistinize danışın.