Diş teli takmaya alıştıkça rahatsızlığı yönetmek ve en aza indirmek için bazı adımlar atabilirsiniz. İşte bazı genel ipuçları:
1. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar: Diş teli takmanın ilk birkaç gününde ağrıyı veya rahatsızlığı gidermek için ortodontistinizin önerdiği şekilde ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları kullanabilirsiniz.
2. Yumuşak beslenme: Dişlerinizdeki baskıyı en aza indirmek ve alışma sırasında rahatsızlığı azaltmak için yumuşak bir diyetle başlayın. Kendinizi rahat hissettikçe yavaş yavaş daha sert yiyecekleri tanıtın.
3. Belirli yiyeceklerden kaçının: Bazı yiyecekler diş teliniz varken tahriş edebilir veya rahatsızlığa neden olabilir. Buz, patlamış mısır, sakız ve sert şekerler gibi sert, çiğnenebilen, gevrek veya yapışkan yiyeceklerden kaçının.
4. Ortodontik mum kullanın: Ortodontik mum, ağzınızda tahrişe veya rahatsızlığa neden olan her türlü braket veya tellere uygulanabilir. Ağzınızın yumuşak dokularının korunmasına yardımcı olur ve diş telleriniz ile yanaklarınız veya diliniz arasında bir bariyer sağlar.
5. Ilık tuzlu suyla durulayın: Ağzınızı ılık tuzlu suyla çalkalamak ağrı ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca diş telleriniz ve dişleriniz arasına sıkışmış olabilecek yiyecek parçacıklarının veya kalıntıların temizlenmesine de yardımcı olabilir.
6. Ortodontistinizin talimatlarını izleyin: Diş tellerinizin bakımı ve bakımıyla ilgili ortodontistinizin talimatlarına uymanız önemlidir. Bu, dişlerinizi nasıl temizleyeceğinizi, neleri yemekten kaçınmanız gerektiğini ve ayarlamalar için ne zaman gelmeniz gerektiğini içerir.
Başlangıçta biraz rahatsızlık duysanız da bunun geçici bir aşama olduğunu unutmayın. Diş telleri dişlerinizin hizasını ve sağlığını iyileştirmek için tasarlanmıştır ve sağladıkları faydalar kısa süreli rahatsızlıklara değer. Yaşadığınız rahatsızlığın düzeyiyle ilgili endişeleriniz varsa ortodontistinizle konuşun.