. El sabunu ve durabilirizsıcak su kullanın . Kir ve mikropların tümünü kaldırmak için en az 20 saniye boyunca ellerinizi yıkayın .
2
her yemekten sonra ve yatmadan öncelastik bantlar değiştirin . Bu acı sonuçları ile ağız içinde yakalamaya gelenlastik bantlar önlemek içinen iyi yoldur.
3
her yemekten önce ve yeni parantez koymadan önceeski lastik bantlar çıkarın . Dişlerinizi kapatın ve dudaklarınızı açın . Yavaşça yerinelastik bantlar tutankancaların kapalılastik bant kaldırın . Eski lastik bantlar atın .
4.
alt parantez üzerindealt kanca üzerinde yeni lastik bandınucunu Kayma . Üst kancadan doğrulastik bant çekin. Alt parantez üzerindekanca ile aynı hizadadişlerinüst tarafınadoğru kanca üzerindelastik bant kanca emin olun . Bu diş doğru hizalamak için birbirine doğru dişleri kanca önemlidir. Kanca üzerindelastik bant kayma .
5
aynı şekildelastik bantlarkalanını takın .