Yirmilik dişlerin çıkarılmasından sonra şişliğin azaltılmasına yardımcı olacak bazı ipuçları:
* Yüzünüzü buzlayın: Yüzünüzün yirmilik dişlerinizin çekildiği tarafına bir buz torbası uygulayın. Buz paketleri iltihabı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur.
* Başınızı kaldırın: Dinlenirken başınızı kalbinizin üzerinde yüksekte tutun. Bu, yüzünüze giden kan akışını azaltmaya ve şişliği en aza indirmeye yardımcı olur.
* Ağrı kesici ilaç alın: Ağrı kesiciler ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir, bu da şişliğin azalmasına da yardımcı olabilir.
* Yumuşak yiyecekler yiyin: Diş etlerinizi tahriş edebilecek ve daha fazla şişmeye neden olabilecek sert, gevrek yiyecekleri yemekten kaçının.
* Ağzınızı tuzlu suyla çalkalayın: Ağzınızı tuzlu suyla çalkalamak diş etlerinizi temiz tutmanıza ve bakterilerden arındırmanıza yardımcı olabilir, bu da şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.
* Yorucu aktivitelerden kaçının: Yüzünüze kan akışını artırabilecek ve daha fazla şişmeye neden olabilecek yorucu aktivitelerden kaçının.
Şişliğiniz şiddetliyse veya birkaç gün içinde düzelmiyorsa diş hekiminize başvurun.