American Dental Association göre Yenir Ne gibi Koku , yediğinizgıdalar nefesini etkileyecektir . Sarımsak , soğan ve bazı peynirler gibi güçlü gıdalar uzun bir süre için nefes gibi görünüyor nedeni budur .
Dirty Ağız
Kötü nefes önleme ağzınızı temiz tutmak demektir . Eğer fırça ve düzenli olarak diş ipi yoksa , gıda parçacıkları ağzınızda toplamak ve kötü nefes neden bakteriler için bir sığınak haline .
Sigara Sigara nefesin kötü koku yapar . Eğer sigara içiyorsanız , bırakma ile yardım almak için doktorunuza danışın .
Sizin Ağız Hygeine Rutin
kötü nefes kurtulmak için , dişlerinizi fırçalayın azından günde iki kez ve antiseptik ağız durulaması ile takip edin. En az günde bir kez diş ipi . Düzenli temizlik için diş hekimine gidin.
Good Foods
elma , havuç , kereviz , yoğurt ve C vitamini yönünden zengin gıdalar gibi gıdalar tazeleyici biraz nefes yiyin , her gün - - onlar kötü nefes önlemeye yardımcı olacaktır . Romalılar bir nefes spreyi olarak maydanoz kullanılır .