.
2.
spor nöbet sınayın ağız Eğer ön dişler arasında ortalamak emin olun. Bekçi çok büyük ya da küçük hissediyor , farklı bir boyutu deneyin .
3
bir tencerede kaynatın su 4 bardak getirin . Pot çıkarın ve yaklaşık 15 ila 30 saniye boyunca ısıya dayanıklı bir yüzey üzerinde bekletin .
4.
(sıcak suyaplastik spor nöbet yerleştirin ve 45-90 saniye boyunca ıslatın plastik kalınlığına bağlı olarak). Plastik korumapotun hiçbir tarafını dokunmasına izin vermeyin . (Kullanım maşası gerekirse . )
5
yavaşça bir maşa ilesusporları koruyucuyu çıkarın ve yaklaşık 10 saniye boyunca temiz bir yüzey üzerinebekçi yerleştirin .
6
ağız vediş eti çizgisine kadar dişlerinönçatınöbet kalıp parmaklarınızı kullanarak, ağzınaısındı bekçi yerleştirin .
7.
aşağı Bite en üst ve alt dişler için oluşturmak içinkoruma . Bekçi ağzınızda bir rahat uyum sağlayacak emme oluşturmak içinnöbet emmek .
8.
bekçi sonra , yaklaşık iki üç dakika için diş kalıp devam etmesine izin ver kaldırmak ve ayarlamak için devam edelim . alışkanlıkları kenetlenmesi ve taşlama diş frenlemek yardımcı uyurken
9
yeni gece nöbetçiye her gece kullanın .