. Günde iki kez fırçalayın ve diş (özelliklearka olanlar) , dil ve yanakiçini fırça emin olun . Taze ve temiz kokulu ağzınıza bırakacağım .
2
ipi unutmayın güçlü naneli diş macunu kullanın! Kötü nefes önlemeye geldiğinde ipi son derece önemlidir . Diş ipi diş fırçası geride bırakabilirsinizplak ve yiyecek artıklarını temizler . Dişlerinin arasına gizler pis gıda kötü nefes önemli bir nedenidir .
3
öğün ve ağzınızı çalkalayın aperatifler sonra su içiniz . Ayrıca , sulu ağzını tutarak nefesinizi çok taze kalmasına yardımcı olacaktır . Bir ağız normalde daha gıda parçacıkları ve sıvıların veya tükürük ile aşağı yıkadı almıyorsanız asılı bakteri sahip olmasıdır .
4
yandan sakız tutun , ama akıllıca sakız seçin . Her zaman şekersiz sakız kullanın ve uzak tatlı veya meyveli tatlar uzak durun . Birçok kişi için , sakız bu tür sadece kötü nefes abartmak . Sen xylitol gibi maddeler temizlik diş içeren bir naneli sakız ile daha iyiyiz . Bazı diş etleri de doğal mikrop savaşçıları içerir . Eclipse sakız mikroplar neden kötü nefes önlemede çok etkilidir .