diş minesini geri diyet geliştirin . Dişlervücudun optimal sağlığı korumak için yaptığıaynı dikkat gerekir . Besin değeri düşük bir diyetdişler kolaylıkla çürüme ve boşluklar oluşturur bakterileri teşvik neden olabilir . Ham organik sebze , ham organik süt , vitamin ve mineraller açısından zengin bir diyet diş sağlığını korumak için son derece önemlidir . Dr CR Kelly devletler , " Çocuklarda hastalığın Dönemleri diş beslenme tamamen kapanacak bir süre için, diş geliştirme sign - mesaj gibi izler bırakır olduğu genel beslenme bozuklukları için işaretlenmiş . "
2
dişlerinizi düzenli olarak egzersiz yapın. Sindirim için daha uygun bu yüzdendişleri Egzersiz düzgün yemek çiğneme gerektirir . Bir lifli diyetdişler daha icra edilmesini sağlar ve aynı zamanda onları temiz tutar . Herhangi birdiş egzersiz gerekmez diyet soda ya da yumuşak maddelerin düzenli tüketimi ile karşılaştırın .
3
Xylitol içeren ürünler kullanın . Ksilitol tatlandırıcı olarak kullanılan meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunan bir elyaftır. Bu , dişlerindoğal pH dengesini geri yükler mücadele bakteri yardımcı olur ve diş minesininyenilenmesine yardımcı olabilir .
4 A remineralizasyonu diş macunu aynı zamanda diş aşınmaya geri yardımcı olabilir . Bir remineralizasyonu diş macunu kullanın
. Zamanla , tutarlı mineralizasyon yoluyla diş minesini geri , böyle diş macunu birçok üretici vardır . Bu diş macunu mevduat mineraller tür çürüyen diş reminalize fırçası sırasında .
5 Çiğneme şekersiz sakız sağlıklı dişlere koruyabilirsiniz .
şekersiz sakız çiğneyin. Araştırma sakız düzenli olarak diş egzersizleri ancak uygun yerlere mineraller dağıtan sadece göstermiştir. Sakız plak bulunanbakteriler tarafından üretilenasit nötralize edebilir tükürüküretimini uyarır .
6. ipi yerlere ulaşmak zor bakterilerin kaldırmak için esastır .
temiz dişlere tutun. Sağlıklı dişler bakteri oluşturan plak günlük kaldırılması bağlıdır . Bu fırçalama ve düzenli diş ipi ile yapılabilir . Kabartma tozu ile dişleri fırçalamak doğal pH dengesini sağlamaya yardımcı olur ve ipi yarıklar ve bakterilerin gelişmek eğilimi dişler arasında temizler olabilir .
7.
Hızlı . Çalışmalar açlık Dr Herbert SheltonHijyenik Sistemde işaret ettiği gibi "Ben bir hızlı sırasında meydana gözlemledimdişlerin üzerinesadece etkileri iyileştirmeler , dişlerde çürüme durdurmak eğiliminde olduğunu da göstermektedir . Ben gevşek dişleri gördük oruç tutarken onların prizleri sıkıca sabit hale gelir. Ben oruçlu iken hastalıklı etleri kadar iyileşmek gördük . "