en az günde bir kez diş ipi esastır , sağlıklı dişler korumak için . Diş ipi diş arasında sıkışmış yiyecek artıklarını ve plak kaldırır . Diş ipi mumlu diş ipi ve xylitol kaplı ipi itibaren , diş beyazlatıcı diş ipi ve diş ipi alır kadar birçok çeşitleri geliyor . Buince çünkü Unwaxed ipi diş arasında almak için en kolay yoldur. Ipi zaman zig - zag hareketi kullanın ve her diş için ipi temiz bir parça kullanın .
Macunu
geldiğinde florür içeren bir diş macunu en önemli dişsağlığı. Florür çürüğe neden olan şeker ve plak dişlerinizi korur , ve gelişmekte olan dişleri güçlendirir . Eğerürün güvenliği ve etkinliği açısından test edilmiştir biliyorumdiş macunu ambalajı üzerindeAmerikan Diş Hekimleri Birliği ( ADA ) tarafından bir kabulSeal arayın. İhtiyaçlarınızı en iyi karşılayan bir florürlü diş macunu seçin . Dişleri sıcak ve soğuğa duyarlı iseniz , hassas dişler için diş macunu kullanın . Eğer kahve veya çay bir çok tüketmek durumunda , bir beyazlatma diş macunu yüzey lekeleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir . Eğer asit erozyonuna karşı emaye korumak için isterseniz , bir emaye - güçlendirme diş macunu seçin .
Diş Fırçası
Manuel ve elektrikli veya pilli diş fırçaları bir do dişleri temizlerken aynı derecede iyi bir iş . Elektrikli ve pilli diş fırçaları daha pahalı , ama daha eğlenceli fırçalama yapmak . Yumuşak naylon kıllar için ortamı ile bir diş fırçası seçin . Bu sizin diş etleri kanamaya neden olabilir, çünkü sert kıllar kaçının. Size zor ulaşılabilecek bölgelere ulaşmak için sağlar, çünkü küçük bir diş fırçası baş idealdir. ADA - önerilir bir diş fırçası için bakın ve diş fırçası yerine her üç ayda .
Gargara
Gargara sizin diş ipi ve diş fırçalama rutin ek olarak kullanılabilir . , Gıda parçacıkları uzak durulayın Nefesinizi tazelemek ve ağzınızda bakterileri azaltmak için 1 dakika için dişler arasındakisıvıyı Çalkala . Gargara Alkol bazlı ve non - alkol bazlı gelen , beyazlatma ve emaye - güçlendirilmesi durular kadar birçok çeşitleri geliyor . Alkol içeren durulama kuru bir ağza neden olur eğer alkol içermeyen bir gargara seçin . Ağız diş çürümesine sebep olabilir .