Fırçası
. Eğer yeme ya da içme sonra fırça gerekiyorsa , en az bir saat bekleyin . Genel olarak fırçalamak sağlıklı diş ve diş eti geliştirmek için yardımcı olur . Bu tür gazlı içecekler , meyve ve meyve suları gibi asidik gıdalar veya içeceklertüketiminin ardından hemen fırça Ancak , aslındabir yiyecek veya içecekasitler tarafından zayıflamış olan emaye küçük bit uzak fırça olabilir .
2
şekersiz sakız çiğneyin. Şekersiz sakız dişlerinizi temizlemek yardımcı olur ve tükürükakışını destekler. Tükürük aynı zamanda nötr pH seviyesini geri yardımcı olur.
3
İçme sütü ve periyodik peynir yemek doğal bir temizlik maddesidir . Bu da tükürükakışını teşvik edecek . Sık sık hazımsızlık ya da mide ekşimesi yaşarsanız
4
doktorunuza görünün . Gastrik reflüağız asit tanıtabilirsiniz . İlaçlar bu sorunu kontrol etmek için yardımcı olabilir .
5
tüm gıdalar yerine katkı maddeli gıdalardan yiyin . Bu katkı maddeleri çoğunlukla gıdaların raf ömürlerini uzatmak amacıyla bir asidik pH değerine sahip yol .
6
yeme bozuklukları için yardım isteyin . Anoreksiya ve bulimia ağzınızdaortamı daha asidik olmasına neden olabilir .