- Soda, diş minesini aşındırabilecek karbonik asit ve fosforik asit gibi asitler içerir.
- Meyve aromalı gazlı içeceklerde yaygın olarak bulunan sitrik asidin de diş çürümesine katkıda bulunduğu bilinmektedir.
Sodada şeker
-Ağzınızdaki bakteriler sodadaki şekerle beslenir ve diş minesini daha da aşındıran asitler üretir.
- Bu asitler dişlerinizde çürüklerin, yani küçük deliklerin oluşmasına yol açabilir.
Gün boyunca soda yudumlamak
- Gün içerisinde soda içtiğinizde dişleriniz sürekli asit ve şekere maruz kalır.
- Bu, bakterilerin dişlerinize zarar vermesi için daha fazla zaman tanıyarak çürük ve diğer diş sorunları riskini artırabilir.
Dişlerinizi sodadan nasıl korursunuz
- Ölçülü miktarda soda içirin ve gün boyunca yudumlamaktan kaçının.
- Asitlerin nötralize edilmesine yardımcı olmak için soda içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
- Plak ve bakterileri gidermek için dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ve diş ipi kullanın.
- Gazoz içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaktan kaçının çünkü bu dişlerinize zarar verebilir. Soda içtikten sonra dişlerinizi fırçalamak için en az 30 dakika bekleyin.
- Tükürük üretimini teşvik etmek için şekersiz sakız çiğneyin; bu, dişlerinizdeki asitlerin ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
- Kontroller ve temizlik için diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin.