1. Ellerinizi Yıkayın:
Olası enfeksiyonları önlemek için ağzınıza veya dişlerinize dokunmadan önce ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın.
2. Dişi kavrayın:
Temiz ellerinizle, gevşek dişi başparmağınız ve işaret parmağınız arasında yavaşça kavrayın. Rahatsızlığa neden olabileceğinden diş etlerinize çok fazla dokunmamaya çalışın.
3. Dişi Kıpırdat:
Nazik ve tutarlı bir hareket kullanarak dişi yavaşça ileri geri hareket ettirmeye başlayın. Çok fazla baskı uygulamaktan veya dişi çekmekten kaçının çünkü bu, ağrıya veya kökte hasara neden olabilir.
4. Çevir ve Çek:
Diş serbestçe hareket etmeye başlayınca, yavaşça hafifçe çevirin ve çıkmak istediği yöne doğru çekmeye devam edin. Sabırlı olmayı ve nazik bir yaklaşım sürdürmeyi unutmayın.
5. Kanamanın İzlenmesi:
Diş çekildikten sonra az miktarda kanama yaşanabilir. Bu normaldir. Kanamanın kontrol altına alınmasına yardımcı olmak için bölgeye temiz bir kağıt mendille hafifçe baskı uygulayın.
6. Tuzlu Suyla Durulama:
Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyerek ılık tuzlu su solüsyonunu karıştırın. Bölgeyi temizlemek ve iyileşmeyi desteklemek için bu karışımı ağzınızın etrafında gezdirin.
7. Dürtmekten veya Dokunmaktan Kaçının:
İyileşmeyi geciktirebileceği veya rahatsızlığa neden olabileceği için boş diş yuvasına gereksiz yere dokunmaktan veya dokunmaktan kaçının.
8. Ağrı Yönetimi:
Ciddi ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olması için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici kullanabilirsiniz.
9. Takip:
Komplikasyonlarla, kalıcı ağrıyla veya durmayan kanamayla karşılaşırsanız değerlendirme için diş hekimine gitmeyi düşünün.
10. Düzenli Diş Bakımı:
Gevşek dişler genellikle kötü diş hijyeninin bir sonucudur. Gelecekteki sorunları önlemek için günde iki kez dişlerinizi fırçalamak, düzenli olarak diş ipi kullanmak ve diş hekiminize kontrole gitmek gibi iyi alışkanlıkları sürdürdüğünüzden emin olun.
Unutmayın, sallanan bir dişi kendiniz çekmek mümkün olsa da herhangi bir işlem yapmadan önce, özellikle de herhangi bir endişeniz varsa veya diş ciddi bir ağrıya neden oluyorsa, bir diş hekimine veya sağlık uzmanına danışmanız her zaman iyi bir fikirdir.