* Dişlerin arasındaki plak ve bakterileri temizler. Plak, dişlerinizin üzerinde her gün oluşan yapışkan bir filmdir. Çürüklere ve diş eti hastalığına neden olabilecek bakteriler içerir. Diş ipi kullanmak, diş fırçanızın ulaşamadığı diş aralarındaki plak ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur.
* Diş eti hastalığını önlemeye yardımcı olur. Diş eti hastalığı, kalp hastalığı ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen yaygın bir sorundur. Diş ipi kullanmak diş eti çizgisinden plak ve bakterilerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve bu da diş eti hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir.
* Nefesi tazeler. Diş ipi kullanmak, ağız kokusuna neden olabilecek yiyecek parçacıklarının ve bakterilerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
* Dişlerin beyazlatılmasına yardımcı olabilir. Diş ipi kullanmak dişlerdeki lekelerin çıkarılmasına yardımcı olur ve bu da dişlerin daha beyaz görünmesini sağlar.
* Genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Çalışmalar, düzenli olarak diş ipi kullanan kişilerin kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi bazı sağlık sorunlarına yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu göstermiştir.
Diş ipi nasıl kullanılır
Diş ipi kullanmak, her gün sadece birkaç dakika içinde yapılabilecek basit bir işlemdir. İşte diş ipinin nasıl kullanılacağına ilişkin adımlar:
1. Yaklaşık 18 inç uzunluğunda bir diş ipi parçası kesin.
2. Diş ipini orta parmaklarınızın etrafına sarın ve ellerinizin arasında birkaç inçlik diş ipi bırakın.
3. Diş ipini testere hareketi kullanarak yavaşça iki dişin arasına kaydırın.
4. Diş ipini dişin etrafında kıvırın ve ardından diş eti çizgisine ulaştığından emin olarak yukarı ve aşağı hareket ettirin.
5. Her diş için 3. ve 4. adımları tekrarlayın.
6. Diş ipi kullanmayı bitirdikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
Diş ipi kullanma ipuçları
* Günde en az bir kez, tercihen yatmadan önce diş ipi kullanın.
* Diş ipi kullanmakta sorun yaşıyorsanız, diş ipi geçirici veya diş ipi kullanmayı deneyin.
* Diş ipi kullanırken nazik olun. Diş ipini dişlerinizin arasına zorlamayın, aksi takdirde diş etlerinize zarar verebilirsiniz.
* Diş ipi kullanmak sağlıklı ağız hijyeni rutininin önemli bir parçasıdır. Düzenli olarak diş ipi kullanarak dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olabilirsiniz.