soğuk içme suyu ile bir bardak doldurun
.
2
tüm enkaz kaldırmak içinmusluğun altındadiş fırçası durulayın ve eski diş macunu .
3
fırça kıllarınınipuçları diş macunu küçük bir miktar uygulayın .
4
kıllarkökleri işaret ilediş fırçası tutun dişlerinizin .
5
arka arkaya hafifçediş yüzleri ovma vedişler arasında enkaz kazma ,çiğneme yüzeylerine doğrukıllar roll . Tümiç ve dış diş yüzeyleri temizlenene kadar , bir anda iki veya üç diş üzerinde çalışın .
6
Girdap serin içme suyu ağzınızın çevresindeki temiz durulayın. Tükür .