C Vitamini Hekimleri zengin gıdaların bol yiyin
. C vitamini bir antioksidan olarak davranır yana , kolayca tamir birleştirici lifleri yardımcı ve kemikyenilenmesini hızlandırır .
2
doğal bitki takviyeleri alarak başlayın . Eğer kullanabileceğiniz birkaç seçenek vardır ,en başarı beyaz meşe kabuğu ve mür sakızı tozu ile tanık olmuştur .
3
stres seviyenizi azaltın . DüsseldorfÜniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre , stres seviyesini de şiddetlenme hastanın hızlı plak kurmak vardı. Dişeti hastalığına neden olur.
4
bir anti -enflamatuar olarak bu vitamini davranır Vitamin D daha zengini yiyecekler yiyin . Yani daha önce sınırlı olmuştu nerede kemik yetiştirmeleri için izin yerleşmek iltihaplı bir iltihaplı dişeti alanı yardımcı olabilir .
5
Sigarayı durdurun. Bu basit bir adımdır. Ancak, sigara içenler değil bu insanlar daha sakız enfeksiyonları muzdarip olasılığı daha yüksektir yedi kat . Sigara koy , ve bir çok daha hızlı bir oranda diş eti hastalığı kür daha iyi bir şans var .
6
Sağlıklı beslenin . Eğer yeme oldumgazlı içecekler , şeker ve diğer önemsiz gıdalar ortadan kaldırmak . Buradabariz efekti oluşturmak plak yol açabilmektedirşekerlerin birçok ortadan kendisini tedavi için yeterli sağlıklı kalmak vücudunuzun inhibe olmasıdır .