- Ağzınızı ılık tuzlu suyla çalkalayın. Bu, alanın temizlenmesine ve kalıntıların giderilmesine yardımcı olabilir.
- Yapışmış olabilecek yiyecek parçacıklarını çıkarmak için dişin etrafını diş ipi ile temizlemeyi deneyin. Diş ipi kullanırken bölgeyi daha fazla tahriş etmemek için nazik olun.
- Ağzınızın dişin gevşek olduğu tarafını çiğnemekten kaçının. Bu, diş üzerindeki baskıyı azaltmaya ve daha fazla hasarı önlemeye yardımcı olabilir.
- Ağrı yaşıyorsanız reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanın. İbuprofen (Advil) veya asetaminofen (Tylenol) ağrıyı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olabilir.
- En kısa sürede diş hekiminize görünün. Dişi muayene edebilecek ve en iyi tedavi yöntemini belirleyebileceklerdir. Herhangi bir enfeksiyonu temizleyebilir, dişinizi kurtarabilir veya gerekirse çekebilirler.
Belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
- Yumuşak bir diyet yiyin. Bu, diş üzerindeki baskıyı azaltmaya ve çiğnemeyi kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.
- Sıcak veya soğuk sıvıları içmekten kaçının. Bunlar dişi daha da tahriş edebilir.
- Sigara içmeyin. Sigara içmek iyileşme sürecini yavaşlatabilir.
- Dinlen. Yeterince dinlenmek iltihabı azaltmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Belirtileriniz birkaç gün içinde düzelmezse veya kötüleşirse hemen diş hekiminize başvurun.