. Kırmızı şarap , kahve , çay ve çilek sınırlayın . Bu tüketmek yaparsanız , daha sonra dişlerinizi fırçalayın emin olun .
2
Sigarayı bırakın . Bu dişler can sarıkötü suçlularından biridir . Kabartma tozu ya da peroksit ile
3.
Fırça . Bu ürünlerin hem doğal beyazlatıcı ve birçok ticari ürünlerde kullanılmaktadır .
4
yerel ilaç ya da bakkal ticari diş beyazlatıcılar al . Beyazlatma şeritler , gargara , diş macunu ya da bir beyazlatma düşünün .
5
diş hekiminize bakın. Her altı ayda bir diş temizliği yaptırmak dişler daha temiz ve beyaz tutabilirsiniz . Diş ofisleri de dişleriniz kendi parlaklığını korumak yardım çok etkili olan prosedürleri beyazlatma sağlamak .