* Siyah kahve, yeşil çay veya aromalı maden suyu gibi berrak kafeinli içecekler için.
* Filtrelenmiş pipet kullanın; lekeli parçacıkların azaltılmasına yardımcı olur
* Kahvenize veya çayınıza süt veya krema ekleyin; rengi açacak ve lekelenme riskini azaltacaktır.
* Kahve, çay veya kırmızı şarap içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve dişlerinizi günde iki kez en az iki dakika boyunca fırçalayın; lekelere neden olabilecek kalıcı pigmentlerin giderilmesine yardımcı olacaktır;
* Gün boyu içkinizi yudumlamaktan kaçının. Kahve, çay ve şaraptaki pigmentlere uzun süre maruz kalmak onlara daha fazla zaman kazandırır.
* Diş beyazlatma seçenekleri hakkında diş hekiminizle konuşun; profesyonel bakımlar veya ürünler mevcut lekelerin çıkarılmasına yardımcı olabilir.