ACL Cerrahisi Sorunu Nasıl

Bu tamamen ACL cerrahi kurtarmak için altı ay veya daha uzun sürer . Bir yırtık ön çapraz bağ ( ACL ) genellikle , koşma, zıplama ya da örneğin futbol veya hokey gibi temas gereken sporları sırasında oluşan diz yaralanma olduğunu . Cerrahi genellikle yüksek yoğunluklu faaliyetlerine devam etmek isteyen biri bir ACL onarmak için gereklidir. Ameliyat sırasında , ACL bir kadavra veya hastanın bacağına bir greft ile değiştirilir. Ikinci bir kesideğiştirme tendon elde etmek için yapılır çünkü ACL ameliyat sonrasıgeri kazanım işlemi,ikinci yöntemi ile daha zordur. Talimatlar 1 büyük şişlik ve ağrı azaltmak için ameliyat sonrasıilk birkaç gün boyuncadizde sürekli buz tutun

. Hattagece boyunca , süreklidiz buz sağlayan bir elektrikli soğutma cihazı satın almak isteyebilirsiniz . Bu cihazlar , bir gün buz ve su ile bir kaç kez doldurmak , küçük bir soğutucu gibi görünüyorsun . Bir manşetdiz sarılı ve bir hortum ilesoğutucu bağlar.
2.

ilk haftasında yüksekbacak ile yatırın . Kalbinin üzerinde yükseltmek içinbacak altına yastık ve battaniye yığını .Ortopedik cerrah tarafından reçete olarak
3

ağrı kesici ve anti - inflamatuar ilaç alın . Bu kalkmak ve hareket yardımcı olacaktır . Sen uzun bir süre için over- the-counter anti-inflamatuar ilaç alarak olacaktır .
4

kısa sürede hareketaralığını geri egzersizleri başlayın . Cerrah acı olsa bile , kısa sürede ameliyat sonrasıgün olarak başlamak isteyebilirsiniz . Bacak düzeltmek için 15 yavaş bir sayım için uyluk bastırın . Sonra,diz çökmek ve 15 yavaş bir sayım için kendinize doğruçekin uyluk . İdeal olarak,ilk hafta içinde hareketdizim aralığında bir iyileşme göreceksiniz .
5.

üzerine ağırlık koyun bacak kısa sürede ya da cerrah tarafından talimat olarak yürürken . Bu düz bir pozisyondabacak kilitler yürürken tam bir bacak ayracı giyecektir . Dengesini korumak içinkoltuk değneği kullanmaya devam .Cerrah tarafından talimat olarak
6

bandaj çıkarın . Banyo sırasındakesi sitesi kuru tutun.
7.

takip randevularına gidin . Doktor dikiş veya zımba çıkarmak yanı sıra hareket daha geniş bir yelpazede var bu yüzdenbacak ayracı ayarlayabilirsiniz .
8.

diz ACL ameliyatı kurtarmak için fizik tedavi haftalık katılın . Ağrılı olmasına rağmen , fizik tedavidiz güçlendirmek ve hareketaralığını artırmaya yardımcı olacaktır .
9. normal faaliyetlerini sürdürün ve yeterli hareketlilik olduğunda işe dönmek

. Sen en azından birkaç hafta boyunca , pantolon bacaklar üzerinde sarılı bir tam bacak ayracı , giyecektir .
10 tam yapabilirsiniz önce ACL ameliyatı kurtarmak için en az altı ay sürmesi bekliyoruz

rekabetçi spor yürütmeye dönmek . Bu olmadan öncediz yüzde 100 iyileşmiş gibi hissedebilirsiniz. Bu yoğun fiziksel aktivite dönmek için güvenlidir ve bu süreci acele için hiçbir yolu yoktur önceyeni bağkemik içine büyümek zorundadır.