düğme-up gömlek giyin Rotator Cuff Cerrahi sonra Elbise nasıl
. Sen cerrahi sonrası yaklaşık altı-sekiz hafta boyunca bir sapan giyiyor olacak . Doktorunuz , şu anda pasif egzersizleri yapmak isteyeceksiniz rağmen bir gömleğinin üzerinden kolunuzu gitmek için çalışırken onlardan biri olmayacak . Kovan içine iyi kol takın ve yaralı omzuna rahatçagömlek asmak . Kolayca tersledi ve tek elle unsnapped edilebilir beri Snaps , ilik ve fermuarlar karşı , optimal. Veya tamamen düğmeleri ve enstantane önlemek; büyük bir kazak ya da kapüşon giymek
2
başınızın üzerinde büyük bir kazak çekin. . Bel aşağı çekmek için iyi bir kol kullanın . Senin iyi kolunu yerleştirin vegömlek altında sizin kurtarma kolu terk .
3
tank başında giyin . Yaklaşık sallanan boş bir uzun kollu olması , ya da bir düğme-up gömlek pelerin tarzı giyen , rahatsız edici veya rahatsız edici olabilir . Büyük armholes bir tank top al. Genellikle büyük bir iyi üç veya dört boyut giymek istiyorum olsun daha .
4
Öncelikle iyi kol ile başınızın üzerindengömlek çekin ve mümkün olduğunca düzeyinde dirsek yakın olarak onu germek . Iyileşme kolkol oyuntu alt tarafındantank top tutun. Yerinedeliğine kolunu manevra daha kol çevresindedelik manevra. Sizin kol etrafında ve omzuna sıkıca olduğunda ,diğer delikten senin iyi kolunu koydu .
5
bir elastik bant ile eşofman giyin . Kol , yukarı çekerek düğmelerini ve kot zippering ,askı dışında bir kez bile acı verici olabilir.
6
Velcro ile veya ayakkabı - ons kayma , flip- flop giyin . Eğer esnek iseniz , size hiçbir sorun kolaylıkla ulaşmak ve iki eliyle bağlamak için yeterince yakın ayağınızı getirerek sahip olduğunu görebilirsiniz . Eğer hala ağrıyor olduğunuzda ama sadece ameliyattan sonra , sadece bağlı olmak gerekmez , bir ayakkabı içine ayak kayma için daha kolay olacak .