Şişkinlik ya da su tutulması genellikleellerde ve ayaklarda şişme görülür . Bu şişme senin grup sıkı hissediyorum neden olan iç organları da dahil olmak üzeretüm vücutta , boyunca oluşur su tutma bir dışa tezahürüdür .
Göre Nedenleri Mayo Clinic , su tutma içinnedeni tam olarak bilinmemektedir , ancak PMS sırasında meydanahormonal değişiklikler etkili olabilir .
Rölyef
aktif kalma ve sınırlayıcı diyet tuzmiktarı şişkinlik hafifletmeye yardımcı olabilir . Bu tür konserve çorba veya sebze gibi sodyum gizli kaynakları , dikkat edin.
Su Pills
Bazı Lap - Band hasta su hapları , diüretikler ya da hafifletmeye yardımcı olduğunu bulmak PMS sırasında yaşanan şişme . Diüretiklervücuttan sodyum ve aşırı su çıkarmak yardımcı olur.
Riskler
su hapları almadan önce doktorunuzla konuşun . Birçok bazı Lap - Band hasta önlemek gerektiğini , hangi kafein içerir. Onlar da potasyum düzeylerini düşürür , bu nedenle bu tür muz ve ıspanak gibi gıdalar ile telafi etmek için emin olabilir .