Aşama 1:Hareketsizleştirme (1-2 hafta)
- Dirseği hareketsiz hale getirmek ve tendonun iyileşmesini sağlamak için kol atel veya alçıya yerleştirilecektir.
2. Aşama:Kontrollü hareket (2-6 hafta)
- Dirsek fleksiyon ve ekstansiyonunu geliştirmek için kademeli hareket açıklığı egzersizlerine başlanacaktır.
- Fizik tedavi kas gücünü ve fonksiyonunu geri kazanmaya odaklanacaktır.
Aşama 3:Güçlendirme (6-12 hafta)
- Dirseğin kuvvetini ve stabilitesini geliştirmeye yönelik kuvvetlendirme egzersizlerine devam edilecektir.
- Günlük yaşam aktivitelerine devam edilebilir ancak ağır nesnelerin kaldırılmasından veya ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır.
4. Aşama:Tam aktiviteye dönüş (12 hafta ve sonrası)
- Çoğu kişi bu noktada spor da dahil olmak üzere tüm faaliyetlerine geri dönebilecektir.
- Ancak vücudunuzu dinlemeye devam etmeniz ve ağrıya neden olan aktivitelerden kaçınmanız önemlidir.
Başarılı bir iyileşme sağlamak için cerrahınızın talimatlarına uymanız ve tüm fizik tedavi randevularına katılmanız önemlidir.